كيف أعتني ببشرتي؟

انشر على

قام موقع حفلة بسؤال العديد من أطباء البشرة عن الطرق الصحيحة للعناية بالبشرة وكانت الإجابات كالأتي:

  1. المحافظة على نظافة البشرة بغسلها ثلاث مرات يومياً بماء فاتر.
  2.  تناول 500 غرام من فيتامين سي مرتين يوميا.
  3. استخدام واقي الشمس المناسب عند التعرض لأشعة الشمس.
  4. الاكثار من تناول الحمضيات كونها تحتوى على فيتامسن سي.
  5. ازالة طبقة الخلايا الميتة بكريم سنفرة مرة اسبوعياً.
  6. الاكثار من شرب الماء وتناول الفاكهة.
  7. تجنب الاجهاد النفسي والعصبي والسهر.
  8. تجنب التعرض لشاشات الكمبيوتر لفترات طويلة .

وأخيرا تعتبر البشرة مرآة الجسم لذلك فإن الرضى وخلو القلب من الحقد والحسد ينعكس على البشرة فتنورها.

اقرأي أيضاً :

خلطات لتبييض البشرة والتخلص من حروق الشمس

خلطة بياض الثلج للجسم والوجه.
 

 

انشر على